IPSAM

IPSAM

Ipsam, MTPC

Registruotis

Intensyviai bėgant gali pradėti durti šoną - tai dėl suintensyvėjusios kraujotakos per blužnį ir kepenis

Kodėl kai kuriems žmonėms bėgant staiga pradeda skaudėti šoną?

Komentarų: 8

Sėdėjimas prie televizoriaus žaloja žmonių kūnus

Jei nenorite likti neįgaliais, bent jau vakarais išjunkite televizorių

Pravartu eiti neįbedus nosies į mobiliuosius

Beveik pusės milijono žmonių tyrimas parodė patį paprasčiausią būdą įvertinti savo sveikatos būklę - kaip greitai vaikštote?

Komentarų: 2

Šuo daro teigiamą įtaką šeimininko sveikatai

Norite pagerinti sveikatą? Turėtumėte pasvarstyti apie šuns įsigijimą

Ilgas darbas su šlapiomis pirštinėmis stipriai sužaloja rankų odą

Kas nutiko šio žmogaus rankoms? Viskas gerai - po poros dienų jos jau buvo sugijusios

Komentarų: 3

Pats geriausias laisvalaikio praleidimo būdas: nėra nei vieno neigiamo tyrimų rezultato, o poveikis toks, kad gelbėja nuo mirties

Mokslinis tyrimas parodė, kokie paprasti gyvenimo dalykai padeda išvengti ankstyvos mirties: praktikuokite bent kelis ir gyvensite kur kas ilgiau!

Dietos gali ir pakenkti, todėl visada geriau sportuoti

5 sveikatos mitai, kuriais vis dar tikite: tai ar naudinga giliai kvėpuoti?

Komentarų: 5

Kodėl nesuplonėsite sporto salėje: 7 dalykai, kuriuos reikia žinoti

Kovos dieną sportininkai sveria kur kas daugiau nei svėrimo dieną.

Gydytojai yra pakraupę, o paprastiems žmonėms tokie vaizdai atrodo siaubingai: kaip sportininkai prieš lipdami ant svarstyklių greitai atsikrato kilogramų? (Video)

Komentarų: 3

Daug riebalų galima sudeginti bėgiojant

Ar bent įsivaizduojate, kur dingsta riebalai po intensyvaus sporto? Į raumenis jie tikrai nevirsta, bet juk riebalų atomai kažkur turėtų nukeliauti?

Komentarų: 3

Ką verta žinoti apie mėgėjišką sportą: kas geriausiai tinka svoriui mesti, kodėl su atsilenkimais geriau negaišti laiko ir daugiau profesionalių įžvalgų

Komentarų: 1

Pats maloniausias būdas pagerinti sveikatą: labiausiai patiks moterims, bet ir vyrams būtų neprošal

Bėgimas gali atitolinti senatvę

Mokslininkai teigia, kad senėjimą galime įveikti visi - tereikia išsiugdyti vieną gerą įprotį

Komentarų: 3

Šiltas bendravimas - būtinas norint būti laimingu

Būti laimingu nėra sunku: 8 dalykai, kurių laimingi žmonės niekada nepamiršta

Komentarų: 6

Gal ir keista, bet šokiai mažina demencijos riziką

Lengvas būdas išlaikyti proto aštrumą - tereikia šiek tiek pajudėti

Lipimas laiptais - lengvai gaunama mankšta

Trūksta energijos ar esate pavargę? Vienas sprendimas gali labai padėti

Profesorius apie paprasčiausią vaistą nuo 26 ligų: „jei apie tai pasakyčiau Suomijoje ar Japonijoje, iš karto žmonės imtų taip daryti, o Lietuvoje - sakyk nesakęs“

Komentarų: 4

Pagalvoti, ką valgote, reikia ir jaunystėje

Kaip žmogaus organizmas keičiasi sulaukus 30 ir 50 metų amžiaus ir kodėl tuomet sparčiai kaupiasi riebalai

Jake'as Vella turi nuolat sportuoti

Šis berniukas tiesiogine to žodžio prasme bėga nuo mirties - socialiniuose tinkluose prašoma padėti išpildyti jo svajonę (Video)

Komentarų: 4

Didžiosios Britanijos mokslininkas onkologas, profesorius Robert J. Thomas

Onkologijos profesorius su 30 m. gydytojo patirtimi: galima išvengti bet kokio vėžio ir tai priklauso nuo jūsų pačių

Komentarų: 4

Šunims yra būtinas nuolatinis judėjimas

Jau dešimtmetį Lietuvoje gyvuojanti sporto šaka, kuria turėtų užsiimti daugelis (Video)

Sveikam protui reikalingas ir fizinis aktyvumas

Paprasčiausias, bet itin efektyvus būdas, kaip pagerinti psichikos sveikatą ir sumažinti nerimą

Komentarų: 1

Kaip žiūrėti televizorių ir dirbti prie kompiuterio, kad sveikatai būtų nauda, o ne žala (Video)

Sėdimas darbas gali stipriai pakenkti sveikatai

Šių laikų prakeiksmas biuruose: 5 dalykai, kuriuos būtina žinoti

Komentarų: 1

Išmanioji apyrankė pagal „Xiaomi“: itin minimalistinio dizaino ir super pigi, bet padedanti sportuoti, miegoti ir rūpintis savo širdies sveikata (Video)

Komentarų: 5

Žolės pjovimas iš tikrųjų gana efektyviai padeda numesti svorio

Tai visgi seksas, žolės pjovimas ar krepšinis geriausiai degina kalorijas? Štai kuo turite užsiimti, jei metate svorį

Sportą ir mitybą apipynė galybė mitų

Svorių kilnojimas suformuoja didelius raumenis ir dar 5 mitai apie sportą ir mitybą

Sportas lauke žmogaus organizmui yra kur kas naudingesnis

5 priežastys, kodėl sportas lauke yra naudingesnis nei sporto salėje: sutaupysite ne tik pinigų

Komentarų: 1

150 minučių vidutinio intensyvumo pratimų per savaitę – idealu

Ištyrė, kokie gyvenimo būdo pokyčiai daro didžiausią teigiamą įtaką susirgus vėžiu: mirties rizika sumažėja net 40%

Neatsiejamas išmaniojo laikrodžio ir modernaus gyvenimo būdo asistentas: belaidės „Bluetooth“ ausinės sportuojantiems ir ne tik (Video)

Komentarų: 1

Žmonės gali bėgti neįtikėtinai ilgai

Greičiausią gyvūną žinote, bet ar žinote, kas yra ištvermingiausi bėgikai?

Didysis sėdmens raumuo yra vienas iš stipriausių mūsų kūne.

Penki įdomiausi faktai apie žmogaus raumenis: tai liežuvio ar užpakalio raumuo visgi yra stipresnis?

Gydytojo verdiktas: sportas po darbo valandų negelbėja - kur kas daugiau naudos iš kelių mažų gudrybių

Komentarų: 1

Sistema ypač padės senyvo amžiaus žmonėms.

Lietuvos mokslininkai sukūrė unikalią technologiją koordinacijai tirti (Video)

Sportas ne tik leidžia sutvirtėti, bet ir parodo tikrąją organizmo būklę.

Norite sužinoti, ar sulauksite žilos senatvės? Atlikite šį paprastą, gydytojo sukurtą pratimą-testą (Video)

Komentarų: 4

Miegas toks pats svarbus mūsų sveikatai kaip ir sportas ir sveika mityba

Norite būti tikrai sveiki? Kodėl vien tik sportas ir sveika mityba nepadės (Video)

Viena paprasta ir lengvai įsimenama taisyklė širdies smūgio riziką sumažina dvigubai

Viską darėme atvirkščiai? 7 mitai apie sveiką gyvenseną, kuriais neturėtumėte tikėti

Komentarų: 4

Lietuvoje populiarėja slidinėjimas be sniego: patirti naujus įspūdžius siūlo riedslidžių entuziastai (Video)

Lietuvoje itin populiarus užsiėmimas gali baigtis staigia mirtimi: pirmieji pojūčiai, rodantys kad „užsigriebėte“ per daug

Komentarų: 1

Mitas, jog ilgą gyvenimą lemia genai: JAV miesteliui pradėjus Mėlynosios zonos projektą gyvenimo trukmė iš karto pailgėjo 3 metais

Nustatyti įpročiai, kurie gyvenimą sutrumpina net 6 metais

Svarbiausi įpročiai, kurie gyvenimą sutrumpina net 6 metais

Komentarų: 2

Tingus žmogus

Tyrimas atskleidė, kad tinginiai bent vienu aspektu kur kas pranašesni už aktyvius žmones

Kiek reikia sportuoti, jei nenorime sirgti? Naujausias tyrimas paneigia Pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijas

Sveikatos palaikymui užtenka šio dešimt minučių trukmės pratimo

Pamirškite ilgas treniruotes! Mokslininkai sukūrė vos 10 minučių trukmės ypač efektyvią treniruočių strategiją

Komentarų: 24

Įspėja mažai judančius: šios ligos vis dažniau pakerta jaunus žmones

Pamokanti istorija apie „sutrupėjusius“ sąnarius ir gydytojo komentaras: „bėgiojimas ne visada geriausia išeitis“

Komentarų: 3

Energija trykštantis 75 m. Nobelio premijos laureatas: „nedarykite šitų kvailysčių ir nesirgsite“

Komentarų: 24

Mokslininkai įspėja nutukusius žmones

Mokslininkas: kuo didesnis pilvas – tuo mažesnės smegenys

Komentarų: 1

1
2
3
4
5
6
7