IPSAM

IPSAM

Ipsam, MTPC

Registruotis

Viena gudrybė padeda susikaupti: pagerėja nuotaika ir galva geriau dirba

Asociatyvi nuotr.

Norite sulieknėti iki vasaros? Metas pradėti mesti svorį. Jums padės 8 taisyklės

Asociatyvi nuotr.

Norite ištirpinti kūno riebalus? Atsakė, kuriuo paros metu reikia mankštintis

Strategija tinginiams ir užimtiems. Kiek reikia vaikščioti kasdien, kad numestumėte svorio

Kodėl žiemą norisi valgyti daugiau ir ką su tuo daryti

Asociatyvi nuotr.

Mergina kasdien nueidavo po 20 tūkst. žingsnių ir papasakojo, kas nutiko jos kūnui (Video)

Prastai miegojote naktį? Rado greitą būdą, kaip atgauti jėgas

Asociatyvi nuotr.

40 mlrd. žingsnių ir 780 ratų aplink Žemę. Prezidentas apdovanojo Nacionalinio judumo iššūkio nugalėtojus

Asociatyvi nuotr.

Šalin energetinius gelius: sportininkams atgauti energiją siūlo vartojant kečupą

Asociatyvi nuotr.

Nacionalinis judumo iššūkis pritraukė rekordinį skaičių dalyvių

Kiek žingsnių reikia įveikti norint numesti kilogramą antsvorio

Ištyrė, kas natūraliai vyrą paverčia eržilu: pigiau ir geriau nei vaistai

Asociatyvi nuotr.

Paaiškėjo, kiek minučių reikia vaikščioti kasdien, kad sumažėtų mirties rizika

Asociatyvi nuotr.

[ŽT] 12 metų stebėjo 458 000 žmonių. Skelbiamas paprastas būdas, kaip išvengti infarkto ir insulto (Video)

Super paprastas dalykas. Ką daryti, kad širdies ligų riziką sumažintumėte 20%

Asociatyvi nuotr.

Hormonas, kuris apsaugo nuo Alzheimerio ligos: padidinti jo kiekį – visai paprasta

Mokslininkai nustatė, kiek žingsnių per dieną pakanka sumažinti mirties riziką nuo bet kokios priežasties

Tyrimas nustebino: viena klaida nubraukia naudą sveikatai

Ėjimo nauda smegenų veiklai: paaiškėjo nauji duomenys

Kasdienės kelionės į darbą ir atgal gali būti žalingos: mokslininkai paaiškina, kodėl

Tyrimas atskleidė, kas nutiks, jei kasdien vaikščiosite bent 11 minučių

Naujas tyrimas atskleidė, kodėl sportas turėtų būti pirmas pasirinkimas gydant depresiją

Visą dieną sėdite? Mokslininkai skelbia svarbią žinią - kiek fizinio krūvio reikia, kad tai „kompensuotumėte“

[Žinios trumpai] Ar galima tiesiog sportuojant pašalinti nesveiko maisto pasekmes?

Komentarų: 6

Tyrimas: vaikščiojimas daliai žmonių gali padėti pagerinti smegenų veiklą

Ar laimėsite lenktynes su senatve? Jūsų ląstelės slepia atsakymą

Komentarų: 1

Mokslininkai nustatė optimalų žingsnių kiekį per dieną: tai ne 10 tūkstančių

Tyrimo rezultatai - stebėtini: vos 3 sekundžių kasdienės treniruotės su svarmenimis gali ženkliai padidinti jėgą. Kaip tai įmanoma?

Akių sausumą dažnai sukelia nuolatinis žiūrėjimas į ekranus.

Vargina išsausėjusios akys? Mokslininkai rado naują būdą joms padėti

Niekada nevėlu pradėti - net ir vėlesniame gyvenimo etape pradėta mankšta gali turėti didelės naudos

Kaip numalšinti galvos skausmą be tablečių? Eksperimentas parodė, kad tai veikia

Komentarų: 2

Danijos mokslininkai turi gerų žinių į nutukimą linkusiems žmonėms: ištyrė, koks būdas geriausiai padeda išlaikyti numestą svorį

Harvardo mokslininkai atskleidė raktą į sveiką senatvę ir ilgesnį gyvenimą - negalima sustoti

Komentarų: 2

Apetitas prieš sportą - kodėl po mankštos taip norisi skaniai pavalgyti?

Sportas tabletėje - mokslininkai kuria vaistus, kurie suteiks visus mankštos privalumus

Proto aštrumą galite pagerinti vos per 10 minučių - tai gali daryti kiekvienas

Komentarų: 4

Ar kanapės tikrai padeda sportuojantiems? Daugybė žmonių prieš mankštą prisidega suktinę

Komentarų: 8

Pieterio Brueghelio paveikslas, vaizduojantis šokančius valstiečius. Pasakojama, kad P.Brueghelis nutapė paveikslą po to, kai pats išvydo šokių maniją, panašią kaip Strasbūre

Keista manija: kodėl 1518 m. Strasbūro gyventojai šokdavo iki mirties? Kaltintas „karštas kraujas“, Šventasis ir net LSD

Norint sumažinti mirties riziką, kasdien būtina nueiti po 10 000 žingsnių? Mokslininkai atsakė, kaip yra iš tiesų

Komentarų: 6

Ar kava prieš mankštą yra gera mintis? Ar kofeinas padeda sportuoti?

Svarbi ne tik taktika: Europos čempionate futbolininkams iššūkiu tampa aplinkos sąlygos

Nustatė, kokia veikla didina riziką susirgti viena baisiausių ligų pasaulyje: tyrimai su Italijos futbolininkais parodė, kad sergamumo rodikliai yra net šešis kartus didesni nei įprastai

Asociatyvi nuotr.

Kas yra HIIT: tabata, EMOM ir AMRAP tipo treniruotės ir kodėl jas verta išmėginti?

Komentarų: 1

Neįtikėtina, ką gali puodelis kavos: ši gudrybė Jums labai patiks

Kol sporto klubai uždaryti, alternatyvų galima rasti savo telefone: 5 išmaniosios sporto programėlės, kurios privers pajudėti

Komentarų: 2

6 būdai, kaip suaktyvinti už lieknėjimą atsakingus hormonus: sumažinti apetitą padės ir skanus maistas

Pabėgimas nuo senatvės - mokslininkai patvirtino gerą būdą sumažinti demencijos riziką

Jums labiau patinka pasivaikščioti ar vairuoti? Atsakymas gali atskleisti jūsų išsilavinimo lygį

Komentarų: 12

Alergija... sportui? Keista reakcija mokslininkams vis dar išlieka neįminta mįsle

Švedijoje atliktas tyrimas rodo, kaip stipriai slidinėjimas veikia savijautą - kai kuriems žmonėms tai gali būti tikras atradimas

1
2
3
4
5
6
7