IPSAM

IPSAM

Ipsam, MTPC

Registruotis

Stresas - didžiausias kokybiško miego priešas

Vis pabundate naktimis? Nesiseka kovoti su stresu? Štai kas jums padės nusiraminti

Pritemdytos šviesos, nuolatinis variklių ūžimas ir atsipalaidavimas - pagrindinės mieguistumo priežastys

Ar iš tikrųjų lėktuvų salonuose palaikoma žemesnė deguonies koncentracija, kad žmonės būtų ramesni? Kodėl žmonės būna tokie mieguisti - kas yra mitas, o kas tikrovė?

Gerai neišsimiegojus visa diena būna prasta

Ką daryti, jei pabudę vidury nakties nebegalite užmigti?

Komentarų: 4

Kas iš tikro žmogų daro laimingu? Štai ką apie tai sako mokslininkai ir kas pasaulyje yra dar labiau nelaimingi nei lietuviai (Video)

Komentarų: 8

Tai iš tikro keičia mūsų psichiką, o pasekmės kainuoja milijardus €: kokia problema užgriuvo visą Vakarų pasaulį, kaip susigrąžinti gyvenimą neprarandant darbo ir kokia iškelta užduotis ne „šiaudadvasiams“

Komentarų: 1

Trumpas testas, kaip atskirti nuovargį nuo lėtinio nuovargio - tai gali būti netgi infekcinės kilmės liga (Video)

Žmonės dažnai staiga pasijaučia nelaimingi

Savo gyvenime pasigendate laimės? 5 svarbiausi gydytojo siūlomi dalykai, kaip jaustis geriau ir susigrąžinti laimę

Komentarų: 1

Žadintuvas gali prisidėti prie jūsų nuolatinio nuovargio

7 priežastys, kodėl nuolat jaučiatės pavargę - kaltas gali būti ir dušas

Levandos veikia raminančiai

Kokias gėles geriausia nešti einant į ligoninę: tyrimas rodo fantastišką poveikį - gali pakeisti net vaistus

Gydytojas mano, kad laimė yra signalas ir jos siekti yra naivu

Kaip būti laimingesniais? Ir kaip gydytojas pagal kaklą nustato, kad žmogus daug verkė?

Antarktida keistai veikia ten dirbančius žmones

Antarktida keistai veikia ten dirbančius ir gyvenančius žmones - juos apninka retai sutinkama būsena

Nuolatinis stresas darbe kyla ir dėl nesaugumo jausmo

Darbe jaučiatės neužtikrintai? Štai 12 taisyklių, kurios padės atsipalaiduoti ir darbe jaustis geriau

Komentarų: 2

Nerimo sutrikimai šiais laikais yra gana dažni

6 fiziniai nerimo požymiai, kuriuos reikia įsidėmėti - tai pastebėję turėtumėte susirūpinti savo psichine sveikata

Komentarų: 1

10 natūralių būdų, kaip kuo ilgiau išsaugoti jaunystę: ką rodo tyrimai ir ekspertų patarimai

Komentarų: 1

Pavargę galite jaustis ir dėl su miegu susijusių klaidų

Štai dėl ko jūs esate nuolat pavargę - 5 dažniausios miego klaidos

Kodėl pastoviai kažko trūksta iki pilnos laimės? Kas iš tikro vyksta mūsų smegenyse (Video)

TOP 7 požymiai, kad socialiniai tinklai jau kenkia jūsų sveikatai ir savijautai

Komentarų: 1

Žmonės eisme sunkiai išlaiko šaltą protą

Štai ko iš tikrųjų trūksta Lietuvos keliuose - ne policininkų, ne kelininkų ir net ne matuoklių

Komentarų: 7

Modernus biuras gali padėti atsikratyti šaltojo metų laiko slogulio

Psichologai rekomenduoja 3 pasiteisinusias gudrybes, kaip išgyventi niūrią rudens nuotaiką darbe

Nuolatinis nuovargis - mažakraujystės palydovas

Nuolatinis nuovargis nėra normalu - jei nepadeda poilsis, labai tikėtina, kad problema kraujyje

10 įpročių, kuriais pasižymi sėkmingai stresą valdantys žmonės

Paprasčiausias būdas kaip su „Facebook“ pagerinti savo savijautą: gali pranykti net depresija ir vienatvės jausmas

Daugybė žmonių geromis laikytų tik dvi iš šių sėdynių

Kodėl kai kurie žmonės negali pakęsti sėdėjimo nugara į važiavimo kryptį?

Komentarų: 2

Darbas biure yra nepaprastai varginantis

Dingo motyvacija ir biure visada jaučiatės pavargę? Mokslininkai žino, kodėl taip yra ir kaip su tuo kovoti

Komentarų: 1

Veikia kaip narkotikai, bet pašalinių poveikių nepalyginamai mažiau: mokslininkai sukūrė medžiagas, kurios sugrąžina entuziazmą, naikina depresijos simptomus, bet mažėja perdozavimo pavojus

Komentarų: 4

Laimingiausi žmonės yra lygiaverčiuose santykiuose

Kodėl kai kuriems žmonėms santuoka sukelia depresiją? Kaip to išvengti?

Depresija griauna žmonių gyvenimus

Depresijos požymius svarbu atpažinti anksti - tai nėra tik liūdesys

Vienas dalykas, kuris sveikatai kenkia labiau nei cukrus ar riebalai, o mūsų gyvenime yra labai dažnas

Atsikelti kartais būna labai sunku

Kodėl taip sunku atsikelti iš lovos? Ką daryti, kad rytai prasidėtų lengviau?

Komentarų: 2

Kaip atskirti pervargimą nuo išsekimo: 6 požymiai, kad esate išsekę

Japonai jau pereina prie „kitokios meilės“: štai kaip užpildo romantinę tuštumą XXI amžiuje (Video)

Komentarų: 1

Galvos skausmą gali nulemti daugybė priežasčių

Skauda galvą? 5 dažniausios galvos skausmo priežastys

Hygge nėra vien jaukumas, bet kažkas fundamentaliai daugiau.

Hygge - kas tai ir kodėl skandinavams tai teikia tiek daug džiaugsmo ir pasitenkinimo gyvenimu?

Kadras iš animacinio filmo „The Simpsons“

Suomiška gyvenimo meno versija. Kaip teisingai gerti namie vienam

Komentarų: 19

Žmogus tėra chaotiškų cheminių reakcijų rinkinys

Dabar seksas jau prilygsta aukštajai matematikai: kas tokio vyksta šiuolaikiniame pasaulyje ir ką apie tai sako garsus filosofas ir rašytojas

Dažniausiai miegoti neleidžia stresas

Pratimas, kuris sumažina širdies ritmą, padeda nusiraminti ir užmigti per kelias minutes

Perdėtas prisirišimas prie išmaniojo telefono yra žalingas

Vis grįžtate namo, nes pamirštate savo telefoną? Jus gali kankinti nomofobija

Komentarų: 1

Indijoje naudojama terapija prieš miegą tikrai padeda ir net apsaugo nuo širdies smūgio - tai patvirtina naujausi tyrimai, o išbandyti gali kiekvienas

Fiziologinė streso išraiška daug kuo panaši į džiaugsmingą susijaudinimą

15 psichologinių gudrybių, kurias verta žinoti kiekvienam - kaip nusiraminti, sutramdyti piktus klientus ir kur rengti pirmą pasimatymą?

Komentarų: 1

Kariams tenka miegoti ir pakankamai triukšmingose vietose

Nesiseka užmigti? Pasinaudokite šiuo karių pamėgtu metodu ir miegosite jau po 2 minučių!

Komentarų: 2

Kodėl šąla rankos ir kojos? Sėdimas darbas, vienatvė ir net pavojingos ligos simptomas

Gydytojas apie tai, kas nutinka, jei neleidžiate savo smegenims pailsėti: „prasidės smegenų rūkas ir tai greitai pajusite savo kailiu“

Savaitgalį kelkitės įprastu laiku ir pirmadienis nebus toks niūrus.

Viena iš priežasčių, kodėl jūs nekenčiate pirmadienių - vis tiek esate kalti tik patys

Padidėjęs kraujo spaudimas gali būti ir prastos mitybos pasekmė

7 būdai kaip kovoti su padidėjusiu kraujo spaudimu - kartais praverčia ir savęs apdovanojimas

Miegas keliaujant yra tarsi pokaičio miegas - šiek tiek energijos gali suteikti

Žmonės dažnai miega autobusuose ir traukiniuose pakeliui į darbą - ar organizmas iš to gauna kokios naudos?

Prastai nusiteikę ekstravertai yra produktyvesni

Ir liūdesys turi paskirtį - mokslininkai išsiaiškino, kaip prasta nuotaika veikia produktyvumą

Elonas Muskas

„Tesla“ pranešė, kad ieško antro generalinio direktoriaus: kas nutiko su Elonu Musku ir kodėl kalbėdamas apie tai jis nesuvaldė ašarų

Komentarų: 14

Intriguojantis eksperimentas rodo, kaip atsiranda pesimizmas: tai gali būti atsakymas, kodėl kai kurie žmonės visada orientuojasi į negatyvias mintis

Komentarų: 1

Depresija sergantys žmonės dažniau kalba pirmuoju asmeniu

Tyrimas rodo, kad depresija sergantys žmonės kalba kitaip - sekite ir pastebėkite šiuos ženklus kalbėdami su artimaisiais

Jaučiatės vienišas? Mokslininkai turi netikėtą spėjimą, nuo ko tai priklauso - „tai gali mus paversti visiškais atsiskyrėliais“

1
...
5
6
7
...
13