IPSAM
Registruotis
Prisijungti
Specialistai pataria, ką daryti, kad išsimiegotumėte geriau, ryte atsibustumėte žvalesni, o dieną būtų energijos
Kas yra svarbiausia norint išvengti mirtinai pavojingų kraujotakos ligų? Praktiški neurologo patarimai ir trys svarbiausi dalykai
Savo lovoje niekada nemiegate vieni: net 100 litrų prakaito per metus ir nekviestų svečių knibždėlynas
Ar sportuojantiems neprofesionaliai verta vartoti baltymų papildus? Ką sako tyrimai, kokį kiekį baltymų rekomenduoja ir koks yra optimalus poveikis raumenims
Komentarų: 21
Ar žinojote, kad sausis yra labiausiai nuviliantis mėnuo, o naujametiniai pažadai - pavojingi. Kaip to išvengti ir ką galima padaryti?
Komentarų: 2
Gydytoja dietologė drąsiai rėžė, ką mano apie valymąsi, obuolių actą ir paplitusius mitus apie pieną
Išmatuokite savo kūno matmenis ir sužinosite apie didžiausias ligų rizikas: ką parodo kojų proporcingumas kūnui, galvos dydis, kaklo apimtis, liemens ir klubų santykis
Pasitikrinkite, kiek per šventes priaugote svorio: koks dydis yra normalus ir greitai pranyks, o kas yra per daug ir ką tada daryti
Gydytojas apie populiarias pošventines valymosi priemones: taip galite smarkiai sau pakenkti
5 dalykai, kurie mums gresia, kai miegame per mažai
Štai ko reikėtų vengti, kai sergate: atsisakius kur kas greičiau pasveiksite
Mokslų daktarės patarimai, ką daryti, kad dar iki švenčių neįvarytume savęs į kampą
Suomių laisvė: kodėl net su draugais pirtyje iš tikrųjų sveikiau būti nuogam?
Komentarų: 5
Du „stipriausi“ įrankiai, kaip pakeisti kūno svorį, išvaizdą ir stipriai pagerinti arba pabloginti sveikatą: kaip juos naudoti teisingai?
Komentarų: 1
3 pagrindiniai požymiai, kad jums trūksta vitamino D
Mitybos specialistė atskleidė, kodėl kai kurie žmonės skundžiasi nuolat šąlančiomis galūnėmis ir ką galima išbandyti praktiškai
Esminiai principai kaip reikia grūdintis: galima gerokai padidinti organizmo atsparumą stresui ir peršalimo ligoms
Profesorius paaiškino, kodėl Europoje nustatoma vis daugiau odos vėžio atvejų: atkreipė dėmesį į mitybą
Paprasčiau nei manėte: efektyviausi būdai išvengti peršalimo
Valgyti ar geriau badauti, jei jaučiatės blogai?
Kaip šiais laikais žmonės užsikrečia utėlėmis: per mėnesį bent 1000 lietuvių ieško pagalbos
Kodėl šuns turėjimas gerina sveikatos būklę? Mokslininkai išskyrė keletą veiksnių
Sveikatos priežiūros specialistai siūlo paprastą procedūrą išbandyti ryte - „Džeimso Bondo“ dušas: išvengsite peršalimo, nuovargio ir mieguistumo
Specialistų patarimai, kaip įveikti nemigą be vaistų
Sportuojate, tačiau savijauta negerėja: į ką būtina atsižvelgti?
9 galimos priežastys, kodėl nuolat jaučiatės prastai
Kai pačiumpa virusai ar bakterijos: 4 patarimai, kuriais būtina vadovautis
10 produktų, kuriuos patartina vartoti turintiems aukštą kraujospūdį
Dezodorantai ir antipersperantai: ar kasdien naudojant tai iš tiesų mirtinas sveikatos priešas?
10 pagrindinių kriterijų, kuriuos turėtų atitikti jaunas, sveikas ir tvirtas vyras: ar atitinkate bent vieną?
Komentarų: 22
Apie tai, kad susirgsite, galite sužinoti net kelias dienas prieš tai: yra požymiai, kuriuos tiesiog pražiopsote
7 svarbiausi žmogaus kūno rodikliai: kontroliuodami juos išvengsite 40 lėtinių ligų
Kokie riebalai yra saugūs, kokie pavojingi ir kaip žinoti, kiek ir ko galima valgyti?
Komentarų: 1
Sveika mityba – nuobodu? Išbandykite šias programėles!
JAV profesorius įvardijo didžiausias mūsų ydas ir pateikė veiksmų planą, kaip nemirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų
Tai, kas įvyko Alytuje - ne juokai: LSMU profesorė apie dioksiną, kaip jis sukelia vėžį ir kodėl dabar reikėtų vengti riebių maisto produktų
Profesorius pateikė netikėtus faktus apie mitybą, kalorijas, fizinį aktyvumą ir ilgaamžiškumą: jais vadovaudamiesi, jausitės geriau, sulieknėsite ir ilgiau gyvensite
Komentarų: 7
Nustebo net mokslininkai: kepenims tai kenkia ne mažiau nei alkoholis
Tereikia suvalgyti po du šaukštus kasdien, o rezultatas įspūdingas: gerina miegą, stiprina akis ir mažina apetitą
Naujas tyrimas sukėlė didelį šurmulį: raudona mėsa nekenkia sveikatai?
Komentarų: 5
Neuromokslininkai apie tai, kuo baigiasi nuolatinis miego trūkumas
Norite gerai išsimiegoti? Verta žinoti, ką valgyti ir ko nevalgyti prieš miegą
Komentarų: 2
Šis užkandis smegenų veiklą pagerina net 60 proc.: užteks dviejų arbatinių šaukštelių
Nustebsite sužinoję, kiek per savaitę į jūsų organizmą patenka plastiko
10 patarimų atmintinė, kaip nesusirgti šaltuoju metų laiku
Komentarų: 3
Kodėl mums taip sunku išlaikyti sveiką kūno svorį? Kodėl žmogus natūraliai nejaučia persivalgymo ir ką su tuo galima daryti
Mikroplastikai vandenyje - kokia situacija Lietuvoje ir kiek tai pavojinga?
Niekas nenori prarasti protinių gebėjimų - štai ką reikėtų valgyti, kad sendami išlaikytumėte aštrų protą
Valgote, tačiau gaunate tuščias kalorijas: kas tai yra ir ką reiškia iš tikro subalansuota mityba
Ekspertai perspėja dėl nesveiko maisto: apako vien gruzdintomis bulvytėmis ir bulvių traškučiais besimaitinęs paauglys
Komentarų: 1
1
...
6
7
8
...
20
