[ŽT] Tyrimas, kuris nustebino mokslininkus. Tai gali išgelbėti širdį

Rezultatai nustebino net tyrėjus.

Yra manoma, kad lipimas laiptais padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Naujausi JAV Tulano universiteto mokslininkų tyrimai, paskelbti žurnale „Atherosclerosis“, šią nuomonę patvirtino. Buvo išanalizuoti daugiau nei 450 tūkst. suaugusiųjų duomenys: jų šeimos ligų istorija, rizikos veiksniai, gyvenimo būdas ir tai, kaip dažnai jie renkasi laiptus vietoj lifto.

Rezultatai nustebino net tyrėjus: širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažėja apie 20 %, jei kasdien įveikiama bent 50 laiptų pakopų.

Vos kelios minutės per dieną — ir jūsų širdis tampa gerokai stipresnė.