Ne paslaptis, kad kai kurie gėrimai padeda pagreitinti svorio metimo procesą.

Mitybos specialistai rekomenduoja, pavyzdžiui, į vandenį įmaišyti imbiero, cinamono ir citrinos. Tačiau tai ne visi „riebalų deginimo“ ingredientai.

Dietologė iš Indijos Gauri Anand mano, kad geriausias gėrimas norintiems atsikratyti papildomų kilogramų yra agurkų-mėtų vanduo. Tai ne tik padės numesti svorio, bet ir pagerins odos būklę, pagerins miegą ir budrumą, normalizuos virškinimą.

„Agurkuose yra fermentų, kurie padeda skaidyti maistą, o mėtos ramina virškinimo sistemą. Sveika virškinimo sistema yra svarbi norint numesti svorio“, – „Health Shots“ pasakojo Anand.

Be to, pridūrė mitybos specialistė, mėtos gali slopinti apetitą. Tai įrodė daugybė mokslinių tyrimų.

Pagaminti šį gėrimą labai paprasta: į indą supjaustykite griežinėliais agurką, įberkite saują šviežių mėtų ir įpilkite vieną litrą vandens.