©Vilkasss, Pixabay Content Licence
Pagreitina kolageno gamybą organizme.
Norite panaikinti raukšles? Valgykite šią daržovę kiekvieną dieną – ir rezultatas jus nustebins.
Su amžiumi atsirandančios raukšlės nėra malonus dalykas. Tam, kad neišleistumėte šimtų eurų kremams ir botoksui, ekspertai pataria į savo mitybą įtraukti daržovę, kuri padės sulėtinti senėjimo procesą.
Ši stebuklinga daržovė, kovojanti su raukšlėmis, yra pats paprasčiausias svogūnas. Tai vertingas sieros, vitamino C ir kvercetino šaltinis. Mokslininkai paaiškino, kad siera pagreitina kolageno gamybą organizme. Tai baltymas, kuris lemia odos elastingumą ir stangrumą. Beje, būtent dėl sieros svogūnai turi specifinį kvapą. Vitaminas C taip pat labai svarbus kolageno gamybai, palaikant odos ir plaukų struktūros kokybę. Kvercetinas palaiko kolageno gamybą odoje.
Tačiau svogūnus reikia vartoti šviežius, o ne virtus, keptus ar konservuotus. Terminis apdorojimas sumažina šios daržovės naudą.
Mokslininkai sako, kad nereiktų pasiduoti rinkodaros triukams, nes įvairūs kremai negali labai giliai įsiskverbti į odą, nes kolageno molekulės yra per didelės. Kosmetika gali tik paviršutiniškai sudrėkinti odą.
