©Andrew Patrick Photo, free to use
Jei dažnai atsibundate anksčiau.
Jei dažnai atsibundate anksčiau nei suskamba žadintuvas ir negalite vėl užmigti, tai gali rodyti sveikatos problemas, praneša „Sports.kz“, remdamasi „Championat.com“.
Nuolatinis miego sutrikimas sukelia lėtinį nuovargį, dirglumą, sumažėjusią koncentraciją ir silpną imunitetą. Jei ignoruosite ankstyvą pabudimą, tai gali sukelti rimtesnių pasekmių organizmui.
Pasak ekspertės, pabudimas prieš kelias valandas prieš suskambant žadintuvui gali būti hipertireozės, būklės, kai skydliaukė gamina per daug hormonų, požymis. Kiti įspėjamieji požymiai yra rankų drebulys, padažnėjęs širdies ritmas, padidėjęs nerimas, staigus svorio kritimas, sausa oda ir lūžinėjantys plaukai.
