©pxhere, CC0 Public Domain
Su amžiumi daugeliui vyrų organizme padidėja estrogenų kiekis, dėl kurio gali kilti prostatos problemų. Prostatos audiniai pradeda didėti, organas spaudžia šlapimo pūslę, sukeldamas jausmą, kad ji nėra visiškai ištuštinta. Tai taip pat gali lemti silpnesnę šlapimo srovę ar net lašų nutekėjimą po šlapinimosi.
Mokslininko rekomendacijos
Amerikiečių gydytojas Erikas Bergas teigia, kad šią problemą galima spręsti, mažinant aromatazės – fermento, kuris testosteroną paverčia estrogenu, aktyvumą. Blokuojant aromatazę, sumažėja estrogeno kiekis ir prostatos dydis.
Maisto produktai, padedantys prostatai
Gydytojas rekomenduoja reguliariai vartoti:
- Kryžmažiedes daržoves: kopūstus, brokolius, lapinius kopūstus, rukolą;
- Šampinjonus;
- Linų sėmenis;
- Žaliąją arbatą.
Tačiau stipriausias poveikis pasiekiamas naudojant citrusinių vaisių žieveles, ypač citrinų. Jose yra medžiagų, veiksmingai blokuojančių aromatazės veiklą.
Gydomasis gėrimas
Gydytojas dalijasi paprastu receptu:
- Supjaustykite visą citriną (su žievele).
- Sudėkite į plaktuvą.
- Įpilkite stiklinę vandens.
- Susmulkinkite iki vientisos masės.
Gėrimą galima pagardinti keliais lašais skystos stevijos ar įdėti stiklinę mėlynių, kurios taip pat naudingos prostatai. Vienas citrinų žievelių pagrindu paruošto gėrimo puodelis per dieną gali padėti palaikyti prostatos sveikatą ir užkirsti kelią su ja susijusioms problemoms.
Svarbu
Prieš vartojant šį gėrimą ar keisdami mitybą, pasitarkite su gydytoju. Straipsnis skirtas informaciniams tikslams.
