„Ne gėrimas, o vitaminų sandėlis.“ Ši arbata sužavės net kavos mėgėjus. Maksimali nauda (1)

Puikus pasirinkimas.

Labai svarbu stiprinti imunitetą, todėl daugelis šeimininkių ruošia vitaminų gėrimus. Erškėtuogių arbata yra puikus pasirinkimas, praneša Sports.kz su nuoroda į Hibiny.ru.

„Ne gėrimas, o vitaminų sandėlis: aromatingos arbatos su erškėtuogėmis receptas, kuris sužavės net kavos mėgėjus – maksimali nauda“, – taip vadinasi straipsnis apie šį vitaminų gėrimą.

Ingredientai:

– Vanduo - 600 ml;

– džiovintos erškėtuogės;

– 3 šaukštai;

– citrina - 10 g;

– medus - 3 šaukštai;

– cinamonas - pagal skonį.

Erškėtuoges nuplaukite vandeniu, kad pašalintumėte dulkes ir kitus teršalus. Citriną ir džiovintas uogas sudėkite į arbatinuką.

Užvirinkite virdulį, nedelsdami jį pilkite į minėtus ingredientus ir uždenkite dangčiu. Palaikyti apie 20 minučių, tada į gėrimą įdėkite medaus ir cinamono.

Palaikykite dar 10 minučių, po to gėrimą galite supilti į puodelius. Jei arbata neatrodo saldi, įdėkite dar šiek tiek medaus. Ir mėgaukitės arbata!

Arbatai ruoštų ingredientų po pirmo panaudojimo išmesti nereikia, nes juos galima saugiai plikyti dar kelis kartus.