Mokslininkai įspėja dėl kremų nuo raukšlių: etiketėse – melas, bet dvi medžiagos daro stebuklus

Garsūs prekių ženklai jus maustė metų metais.

Ar jūsų kremas nuo senėjimo veikia, ar tai tik brangus placebas?

Biochemijos vadovėlis šiais laikais atrodo kaip būtina literatūra, kurią privalote perskaityti prieš eidami į kosmetikos parduotuvę. Pirkėjai kasdien viliojami skambiais žodžiais: retinoidai, antioksidantai, peptidai ir šveičiamosios rūgštys. Šie pavadinimai skamba moksliškai ir patikimai, todėl mes lengvai atveriame pinigines. Tačiau tiesa yra daug žiauresnė, nei rodo reklamos.

Tyrimai, kuriais tikėti aklai negalima

Didžioji dalis kosmetikos gigantų teiginių apie „atjaunėjusią odą“ yra paremti pačių įmonių finansuojamais tyrimais arba tiesiog subjektyviomis vartotojų apklausomis. Griežtų, nepriklausomų klinikinių įrodymų čia verkiant trūksta.

Vis dėlto mokslo bendruomenė turi ir gerų žinių. Tinkamai naudojamos tam tikros cheminės medžiagos ir vitaminai gali iš dalies panaikinti senėjimo poveikį ir pažadinti odos ląsteles naujam gyvenimui. Keletas ingredientų turi ne paneigiamą, o moksliškai įrodytą ir tvirtą bazę.

Kokie vitaminai iš tiesų veikia kaip laiko mašina ir kaip nesuklysti renkantis? Štai ką sako tikrasis mokslas, paslėptas po rinkodaros triukšmu.

Analizė rodo, kad dauguma brangių raukšles mažinančių kremų pasikliauja rinkodara, o tikrą poveikį daro tik retinoidai ir vitaminas C. Moksliniais tyrimais pagrįsta, jog šios medžiagos skatina kolageno gamybą, tuo tarpu prabangos prekių ženklai dažnai manipuliuoja faktais. Daugiau informacijos rasite „The Economist“.

Jei norite investuoti į tai, kas iš tiesų lygina raukšles, jūsų kosmetikos krepšelyje privalo dominuoti dvi cheminių medžiagų grupės: retinoidai (vitamino A dariniai) ir vitaminas C.

Štai kaip jie veikia ir kaip nesuklysti renkantis.

1. Vitamino A dariniai (Retinoidai) – ląstelių atsinaujinimo variklis

Retinoidai yra galingiausia mokslo pripažinta priemonė prieš senėjimą. Patekę ant odos, jie skatina ląsteles dalytis greičiau, storina gilųjį odos sluoksnį ir stiprina kolageno gamybą. Tai padeda tiesiogine prasme išstumti raukšles iš vidaus.

• Kaip nesuklysti renkantis:
  • pradėkite nuo mažos koncentracijos. Net tokia maža koncentracija kaip 0,04% yra efektyvi. Pradėję nuo per stiprių produktų, odą tik sudirginsite, ji ims pleiskanoti;
  • atkreipkite dėmesį į formą. Brangesnės formulės dažniausiai naudoja stabilesnes ir lengviau į aktyviąją formą (retinoinę rūgštį) odoje virstančias molekules. Retinolis yra švelnesnis už receptinius vaistus (tokius kaip tretioninas), todėl idealiai tinka kasdienei priežiūrai;
  • naudokite tik vakare. Vitaminas A daro odą jautresnę saulei, todėl dieną būtina naudoti SPF apsaugą.

2. Vitaminas C (Askorbo rūgštis) – kolageno sargybinis

Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, kuris neutralizuoja laisvuosius radikalus (atsiradusius dėl UV spindulių ir taršos) ir vaidina kritinį vaidmenį gaminant naują kolageną. Jis ne tik mažina raukšles, bet ir šviesina pigmentines dėmes.

• Kaip nesuklysti renkantis:
  • saugokitės nestabilumo. Didžiausia vitamino C problema – jis yra itin neatsparus aplinkai ir greitai suyra veikiamas oro bei šviesos. Jei kremą paliksite atidarytą ar nerasite sandarios, tamsios pakuotės (geriausia – su dozatoriumi), brangus produktas taps visiškai neveiksmingas;
  • Ieškokite grynos formos. Veiksmingiausia laikoma gryna askorbo rūgštis (L-ascorbic acid).