©Kim Dae Jeung, CC0 1.0
Mūsų šalyje ne itin populiari arbata turi daug būtinų vitaminų ir mikroelementų, kurie ne tik palaikys lieknėjimo procesą, bet ir stiprins bei pamaitins plaukus, nagus, odą.
Šip augalo arbata taip pat greitai padės sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, o jei pajusite, kad laikas išvalyti organizmą, drąsiai naudokite ją kaip gydymo priemonę.
Lietuvoje nelabai populiari, Azijoje geria kasdien
Bambuko lapelių arbata yra tikras lobis, naudingas mūsų organizmui. Nors bambukų arbata mūsų šalyje nėra itin populiari, pats laikas tai pakeisti, nes jos įtraukimo į racioną nauda – didžiulė.
Bambuko stiebai ir ūgliai yra gana populiarūs, o žinios apie jų savybes pasklido po visą pasaulį, tačiau vis dar mažai kalbama apie plikytų bambuko lapelių gėrimo naudą.
Tai ne tik delikatesas pandoms, kurios mėgsta šią augalo dalį, bet ir gali padėti pagerinti žmonių sveikatą ir savijautą. Lapuose esančios bambuko skaidulos padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o juose esančios skaidulos padeda išlaikyti liekną figūrą ir sotumo jausmą. Tačiau tai dar ne visi šio užpilo gėrimo privalumai.
Bambukų arbata – sveikatos savybės
Štai ką mūsų organizmui suteiks reguliarus bent vieno puodelio bambukų arbatos per dieną gėrimas:
- sumažina cukraus kiekį kraujyje
- padeda mesti svrorį be yo-yo efekto (kai numestas svoris greitai grįžta)
- pašalina dujų susidarymą, pilvo pūtimą ir skrandžio skausmą
- sušildo kūną
- antioksidacinis poveikis, prisidedantis prie organizmo senėjimo procesų lėtėjimo
- toksinų valymas
- plaukų ir nagų stiprinimas – dėl vitamino E, silicio dioksido ir antioksidantų, esančių arbatoje, po mėnesio pastebėsite, kad nagai sustiprėjo, plaukai greičiau auga ir tampa storesni, o oda įgaus elastingumo ir stangrumo.
- kraujospūdžio mažinimas
- raminantis poveikis dėl kofeino trūkumo
Kur nusipirkti bambukų arbatos?
Paruoštus virti lapelius galima nesunkiai įsigyti internetinėse parduotuvėse ir specializuotose ar didesnėse parduotuvėse. Arbatos pakuotė kainuoja kelis eurus.
Norėdami pastebėti poveikį, turėtumėte išgerti bent vieną puodelį per dieną. Svarbu išlaikyti vieno arbatinio šaukštelio dozę vienam puodeliui ir niekada neužpilti lapelų verdančiu vandeniu. Vanduo užpilui pilti turi būti maždaug 90 °C.
Arbata paprastai yra gerai toleruojama, tačiau galimas šalutinis poveikis yra viduriavimas ir skrandžio sutrikimas. Tokiu atveju turėtumėte nustoti gerti bambukų arbatą.
